14个亲子游戏,帮助宝宝锻炼身体,成为运动小健将

释放双眼,带上耳机,听听看~!
0-3岁各月龄12个幼儿早教运动亲子游戏推荐,​下面是“早教学堂”分享给您的内容和方法,希望对您的宝宝早教有所帮助。1-2岁的宝宝正在学习走路,很多动作都是宝宝的体育锻炼方法。早教学堂推荐14个亲子游戏,帮助宝宝锻炼身体,成为运动小健将。你可以和宝宝一起玩。如果爸爸能够参与游戏,宝宝会觉得更有趣。想

12款亲子游戏推荐0-3岁及每月早教。以下是“早教课堂”与大家分享的内容和方法,希望对您孩子的早教有所帮助。

1-2岁的孩子在学走路,很多动作都是孩子的体育锻炼方法。早教课堂推荐14款亲子游戏,帮助孩子锻炼身体,成为运动员。

1、轻轻地走起来——9个月多

要点:注意你的身体在哪里,并学习如何保持自己的平衡。

怎么玩:计划一个坚固的床罩。妈妈和爸爸分别抓住床单的两个角,让宝宝躺下或坐在床单中间,轻轻滑了上去。两个人可以轮流按住床单,让孩子跌倒或滚向低端。

2、克服障碍 – 9 个月以上

要点:动作看起来更加灵活和协调。

玩法:使用毛绒玩具、枕头等厚实、高低不一的物品,依次放在干净的地板上作为障碍物。

小孩子可以爬爬过去;会走路的孩子可以从前面穿过;大一点的孩子可以从前面跳,或者绕着障碍跑。障碍物的高度可以根据孩子的能力提高或增加。

3、小拖车 – 1+

收获:学会了如何保持身体平衡以及如何控制你的动作。

玩法:将床单放在干净的地板上,让孩子躺下或坐在床前。逐渐地,你拉扯床单,让婴儿与床单连接。对于年龄较大的孩子,可以在床单上放上一定重量的玩具或物件,让孩子玩,尽量不要让床单上的东西掉下来。

4、投球 – 1+

收获:目测距离的能力有所提升,小指也得到了很好的锻炼。

怎么玩:计划一个更大的袋子,或者打开纸箱的左侧做一个球篮。教孩子把小球、毛绒玩具等扔进篮子里。

5、俯卧撑,跳出 – 1+

增益:小腿更强,我知道高低位置的区别。

玩法:规划一张高约20分米的小桌子。你帮孩子踢起来,然后抓住他的两只小手,教他跳下去。大一点的孩子可以自己跳起来,你需要从后面得到保护。

6、钻一颗钻石 – 1 岁及以上

要点:身体更灵活,膝盖更强壮。

玩法:计划一根长长的羊毛或塑料绳子系在两条沙发或椅子腿之间,让孩子在绳子下钻来钻去。孩子熟练后,可以降低绳索的高度,增加难度。

7、保龄球 – 1.5+

奖励:视觉检测距离的能力得到了改进,并且在投掷目标物体时更加准确。

玩法:规划几个空塑料瓶,摆成三角形,当做乒乓球用(其实最好有现成的马球玩具)。

作为示范,拿一个小球向目标投掷以击倒“保龄球”。然后让孩子们尝试一下,看看他们是否可以打破杯子。熟练后,可以学习几种投球方式。

14个亲子游戏,帮助宝宝锻炼身体,成为运动小健将

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8、室内排球-1.5+

增益:目测距离的能力越来越强,小腿越来越强。

怎么玩:计划一个半径为 15 到 20 分米的球。再找一个纸箱,在它的两边挖一个拱形的洞作为球门,让孩子把球打进山墙。你可以和你的孩子一起玩。也可以用家里现成的物品作为球门,比如沙发腿、玩具篮等,甚至可以直接在墙上画一个球门。

9、投掷-1.5+

收获:身体比较灵活,“快眼快手”这样练。

玩法:爸爸把小球扔给孩子,孩子接住后扔给妈妈。反复播放。妈妈们可以参与游戏,宝宝会觉得更有趣。你也可以用气球代替小皮球来玩这个游戏。

10、捉蜻蜓 – 2+

收获:反应变得越来越敏捷,动作显得更加协调。

玩法:计划一个竹篮(香蕉可以用竹篮)。你接住球,让孩子用竹篮接住它。您还可以将一些纸飞机折叠成蜻蜓。你扔纸飞机,让孩子们把它们装在竹篮里,或者让孩子们扔,你拿走。

11、 球跳 – 2+

增益:不仅小腿更强,而且我体验到了所谓的“控制”。

玩法:在孩子两腿之间放一个大小合适的球(如果孩子能盖住的话),让孩子拿着球跳起来。尽量不要让球掉下来。

12、 跨过跳绳 – 2+

增益:懂得蹲下钻,再有东西碍事,不容易敲耳朵。

玩法:将跳绳竖起来,让孩子蹲下来钻穿跳绳,或者跳过它。如果有多根跳绳,可以垂直放置一定的距离,让宝宝蹲下来连续钻过。也可以先向前游,再向后越过跳绳。

13、跳进跳出 – 2+

收获:跳跃能力越来越好,小腿越来越强壮。

玩法:计划一根跳绳,平放在地上,让孩子跳进跳绳,然后再往下跳。当孩子熟练了这个游戏后,可以将跳绳从地面抬起到合适的高度,让孩子跳进跳出。反复播放。

14、打高尔夫球-2.5+

要点:注意力会显得更加集中。

玩法:设计小木棒和橡皮球、玩具高尔夫球等。教孩子们用棍子打球。您可以尝试多打几个球,看看有什么不同。

你也可以在踢球的时候设定一些规则,比如只打小球,或者按照你说的颜色打对应的球。一开始可以教孩子用手练习,让孩子掌握正确的投球姿势。

早教课堂提醒:

运动能力不是与生俱来的,而是明天发展起来的。为此2岁宝宝早教内容,要从小对孩子进行早期体育教育2岁宝宝早教内容,培养孩子对运动的兴趣,充分发挥孩子的运动潜能,让孩子拥有强壮的体质,促进孩子健康成长。

想要教孩子早教的家长可以前往“早教课堂”公众号,获取0-6岁家庭早教班,让孩子在家科学做早教。

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