“来呀！吃饭了，今天都是你爱吃的菜。”
在奶奶不停的催促下，宝宝老不情愿地放下捏了一半的橡皮泥。
并没人注意到，那已是一只小熊的雏形……
“快点！我们要去游乐园了，可好玩了，晚了又要排队了！”
“唔……”宝宝低头看了眼尚未完成的拼图，喃喃地问，“明天去好吗？”
“明天妈妈有事情的呀，就今天有空陪你玩。你要听话呀！”
本该是充满欢乐的家庭活动，尚未出门，父母的语气已流露出一丝丝不悦……
“讲完这个故事嘛！讲完了你再走，好不好？”
“不是已经讲过好几遍了嘛！怎么还要讲？你自己去看吧，爸爸又不走，就坐在你旁边忙工作，那也是在陪你呀！”
宝宝只得悻悻作罢，落寞的背影如同在发问——坐在旁边，就算是“陪”吗？
确实，亲子陪伴对于童年的意义不言而喻；但所谓“陪伴”，仅仅是物理空间上的接近就足够了吗？在孩子身边的时候，TA的需求又是否被真正地大人们“看见”了呢？今天的文章，我们就来聊一聊这个话题——
01
什么是
“无效陪伴”？
首先，成年人和孩子对于诸多事物的认知都存在着巨大偏差，“陪伴”也不例外。所以很多时候，父母会在不经意间将自己的“陪伴概念”强加给孩子，比如上文中，将孩子预想中的“创作时间”快进到“餐点时间”，或是用自己觉得很好的计划去挤占孩子的自由安排……诸如此类的过程中，孩子真正的需求难免被忽视。
其次，“人在心不在”也是典型的无效陪伴，有时即使父母近在咫尺，可能孩子也没法从他们身上感受到关心与在乎，这样的陪伴显然是“无用工”。
而且，宝宝们的内心非常敏感，对父母情绪变化的感知也会特别敏锐。所以光有形式的陪伴，久而久之还会让他们产生很强的挫败感——“为什么爸爸妈妈和我在一起的时候总是不开心、不耐烦？”“我是不是做错了什么？”“他们是不是不喜欢我？”……
此外，家长“一味用物质满足”或“过度保护与管控”等让宝宝感到空虚、压抑的陪伴，也都属于无效陪伴。
02
如何进行
“有效陪伴”？
有效陪伴，是指通过陪伴孩子做一些 TA 喜欢的事情，让TA在过程中充分感受到自己是被需要的，自己的想法和意愿是有价值的，自己的情绪感受是能够被分享和支持的，以及最重要的一点——自己是被爱着的。
需要注意的是，在孩子的成长过程中，陪伴和教育都很重要，两者也经常互相融合，但它们的出发点并不一样。简而言之，陪伴需要把主动权交给孩子，陪他们玩他们喜欢的，教他们学他们想学的。当然，每个孩子都是不同的个体，不同的兴趣会让他们倾向于享受不同的陪伴方式。为此，小编总结整理了以下4条适用范围较广的陪伴“技巧”，供爸爸妈妈们参考。
1.陪伴过程要有趣
有效陪伴需要一个轻松有趣的互动氛围。很多时候，快乐的陪伴不仅能降低孩子的焦虑感，还可激发孩子的创造力。比如，可以用讲故事的语调来向宝宝介绍一些生活常识，风趣的表达往往能给孩子积极的体验，也让他们更乐于去探索。
有效陪伴并非要完全消除孩子的负面情绪，而是通过增加孩子们日常轻松有趣的经历，让他们在面临情绪压力时，能更自如地调节好自己的心情和状态。
2.让孩子感受到接纳
陪伴过程中，父母要积极地向孩子表达接纳，接纳 TA 外在行为背后的愿望、感觉和视角。
接纳是孩子安全感的重要来源，这无关乎是非对错，而是要让孩子意识到“爸爸妈妈爱我”“我是被他们包容着的”。在这一前提下，父母就可以更好地和孩子讨论行为的正确与否，像那些可能会伤害到别人或者孩子自己的行为或动机，当然不可以被全盘“接纳”，这时候就需要“教育”来打配合了。
3.保持好奇心
好奇心能促使家长从孩子的角度看待问题。了解了孩子行为背后的意义，便能更好地调整陪伴方式。
比如，孩子可能经常会做一些奇怪的事情，像是敲打碗碟、发出怪声等。父母感到不满、烦躁，难免会指责孩子；而一旦受到批评责备，孩子的本能反应往往也是自辩、反抗，甚至情绪失控。反之，若父母能抱着好奇与耐心，问问TA“你觉得这个声音像什么?”“你想让谁听到？”和孩子一同探究背后的原因，TA就会更容易敞开心扉，享受和父母的交流。
4.与孩子共情
所有的大人都曾经是孩子。爸爸妈妈们不妨回望下自己的童年时光，发自内心地以“大孩子”的视角重新审视这个世界，然后，试试放下成年人的“架子”，以“玩伴”的身份加入宝宝们欢乐有趣的游戏中吧！请别忘了，父母除了是孩子的第一任老师，也是他们第一任最珍贵的好朋友噢！
当发现自己的陪伴未达预期，没有收到宝宝的“好评”时，爸爸妈妈们大可不必灰心，更无需焦虑，这正是进一步去了解、去看见宝宝真心的绝好契机——TA在什么情况下会笑、会害怕什么、在做哪些事时最为专注？这些都是改良“陪伴策略”有效且重要的基础。而当某些时刻，孩子对我们的陪伴似乎不“领情”了，还主动发出申请：“我自己去玩好吗？”请爸爸妈妈们也不要感到寂寞沮丧——正因着TA所得到的来自父母的温柔陪伴，因着TA所感受到的从不匮乏的爱意、支持与安全感，TA才能有如此充盈的勇气，去独立、去探索、去不断地成长呀！
