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胎动是指胎儿在子宫内的躯体活动，通常包括跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等，当这种活动冲击到子宫壁时，孕妈就可以感觉得到，这种现象就被称为胎动。
第一胎初始胎动一般发生在孕18—20周左右；第二胎初始胎动大约在孕16-18周左右。
胎动夜间及下午较为活跃，胎动常在胎儿睡眠周期消失，一般持续20-40分钟。
如何正确数胎动
孕妈妈半卧位、坐位或左侧卧位，尽量不要平躺，把双手自然地放在腹壁上。最好饭后1小时数胎动。数胎动前尽量排空膀胱。
每天早中晚各选择1小时数胎动。 建议每天上午8-9点，中午12-13点，晚上20-21点，固定的三个时间段内各数1小时。
计算方法： （早+中+晚）×4=12小时胎动次数
正常胎动一般每小时不少于3-5次，每12小时胎动在30-40次以上，则反应胎宝宝情况良好。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎动是正常的。
发现胎动异常怎么办？
异常胎动是指妊娠28周以后 胎动次数＜10次/2小时， 或≤20次/12小时， 或比平时减少一半及胎动突然频繁， 提示胎儿有宫内缺氧可能。
出现胎动异常，需要及时就医，孕晚期行胎心监护、超声等监测胎儿情况。
