幼儿园的暑假生活渐行渐近。为了让“小兽们”有一个充实快乐的假期，幼儿园园长幼师服务平台边肖整理了一份暑假幼儿家庭日常生活作息表，里面有幼儿劳动清单。欢迎宝宝们一起打卡~
幼儿暑假一日生活作息表来了，附劳动清单！记得领取哦
幼儿园日常生活时间表(参考)
0:00-08336040精力充沛的早起
一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾行李，开始我们崭新的一天吧！记得做好自己的事。穿衣，刷牙，洗脸。让我们行动起来！
流程：
1.起床整理(穿衣、上厕所、洗漱)
2.量体温(上报幼儿园及相关部门)
3、早操，早操
亲子行为建议：
1.孩子穿衣，上厕所，自己洗；
2.大人给卧室窗户通风半小时；
3.幼儿节奏性练习(结合班主任下发的节奏性建议)；
还要记得在家锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢，弯，跳！
0:40-09336010营养早餐
美好的一天从营养早餐开始。感谢爸爸妈妈为我们准备了丰富的早餐。大家一起欣赏吧。饭前记得洗手！
流程：
家庭早餐
亲子行为建议：
1.孩子们整理桌子，分发筷子；
2.成人菜单的名称；
3.吃饭时，不要玩手机、看电视；
4.饭后漱口。
0:10-09336030今日计划
宝宝会做游戏计划做自己想做的事，积木游戏，拼图游戏，象棋游戏等。根据自己的喜好独立游戏！
亲子行为建议：
1.按日、月、天气、日安排梳理；
2.家长和孩子讨论，家长可以做记录。
0:30-10336000安静时间
鼓励宝宝选择自己喜欢的绘本阅读(即使你反复阅读同一本书，也是在给宝宝学习)或者完成一幅精美的图画或者手工作品~
流程：
1.读写时间
2、陪同上厕所、洗手、喝水1-2次
亲子行为建议：
1.孩子选择1-2种家庭绘本或一副手工艺术品；
2.全家七步洗手；
3.和父母呆在一起，不玩手机，不看电视。
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10:00-10:30水果达人
美味的水果是孩子们的最爱。除了一日三餐，别忘了定期给孩子补充水果维生素~
流程：
1、亲子水果时间
2.在厕所洗手喝水。
亲子行为建议：
1.孩子参与洗水果，全家一起分享水果；
2.解释吃水果的好处；
3.全家七步洗手。
10:30-10:50玩具公园
各种玩具，如积木、汽车、过家家、拼图等。来个痛快游戏大战！
亲子行为建议：
1.避免动漫、手机等电子产品对孩子的影响；
2.给宝宝一定的独立玩耍时间，家长只在宝宝需要的时候参与；
3.游戏期间陪伴家长，及时欣赏和鼓励孩子；
4.游戏之后，鼓励宝宝尽可能的收拾自己的玩具。父母可以指导和帮助他，并给出关于存储的建议和提示。
10:50-11:00储存和整理
玩了一上午，看过的书，做过的手工材料，玩过的玩具，请不要放在周围，和孩子一起整理好！
该吃午饭了，宝贝们。不要只是自己玩。帮父母做力所能及的事情，比如选菜、洗菜、擦桌子、摆餐具等等。自己吃饭，不挑食，不剩饭剩菜，吃完漱口，做一个善于自理，讲究卫生的好宝宝！
亲子行为建议：
1.父母和孩子一起准备美味的食物；
2、孩子可以做家务练习。
1:00-12:40美味午餐
午餐时间！请和孩子一起享受美食吧~
流程：
1.全家七步洗手。
2.孩子们整理桌子，分发筷子。
3.成人餐名称
4.吃饭的时候，不要玩手机，不要看电视。
5.饭后漱口
亲子行为建议：
1.合理安排膳食，减少油炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量的饮食习惯；
2.介绍食物名称和营养价值，刺激食欲，引导孩子不偏食、不挑食；
3.有助于培养良好的饮食习惯：正确使用餐具，细嚼慢咽，边吃边玩，吃饭时不看电视、不玩手机。
1:00-15336000甜蜜午睡
中午不睡觉，下午崩溃。宝贝，睡个好觉，准备今天下午的游戏活动！
亲子行为建议：
1.孩子上厕所自己脱衣服；
2.起床后测量体温；
3.起床后，大人打开卧室窗户，通风半小时；
4.孩子自己起床、穿衣、上厕所。
5:00-16336000健康运动
精神饱满地起床小睡一会儿。让我们一起做些运动吧！
流程：
1.亲子运动时间
2.在厕所洗手喝水。
亲子行为建议：
大型活动家长和孩子游戏：吹泡泡、玩捉迷藏、木头人、跳格子等。如果条件允许，可以带宝宝到空气流通良好的户外进行适度运动。
16:00-16336030玩具公园
各种玩具，如积木、汽车、过家家、拼图等。来个痛快游戏大战！
亲子行为建议：
1.避免动漫、手机等电子产品对孩子的影响；
2.给宝宝一定的独立玩耍时间，家长只在宝宝需要的时候参与；
3.游戏期间陪伴家长，及时欣赏和鼓励孩子；
4.游戏之后，鼓励宝宝尽可能的收拾自己的玩具。父母可以指导和帮助他，并给出关于存储的建议和提示。
1:30-17336000动漫天堂
是宝宝最喜欢的部分~父母在厨房忙活的时候，就让小家伙安安静静地坐在电视机前看一会儿动画片吧~
亲子行为建议：
1.家长和孩子到达观看时间，用手机计时或沙漏让孩子自控观看时间；
2.看动画片要注意房间的光线，避免太亮或太暗。
7:00-17336030饭前准备
该吃晚饭了，宝贝们。不要只是自己玩。帮父母做一些力所能及的事情，比如帮他们选菜、洗菜、擦桌子、摆餐具等等。
自己吃饭，不挑食，不剩饭剩菜，吃完漱口，做一个善于自理，讲究卫生的好宝宝！
亲子行为建议：
1.引导宝宝独立洗手，或者鼓励孩子参与准备饭菜；
2.鼓励宝宝独立进食(不建议吃饭时看电视，请暂时收起手机)；
3.饭后漱口，擦洗脸和手；
4.参与力所能及的准备工作(准备餐盘、擦桌子等。).
7:30-18336030家庭晚餐
晚餐时间！请和孩子一起享受美食吧~
亲子行为建议：
1.合理安排膳食，减少油炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量的饮食习惯；
2.介绍食物名称和营养价值，刺激食欲，引导孩子不偏食、不挑食；
3.有助于培养良好的饮食习惯：正确使用餐具，细嚼慢咽，边吃边玩，吃饭时不看电视、不玩手机。
8:30-19336000餐后活动
晚饭后，请让孩子参加力所能及的清洁工作，一起收拾好吃的乱七八糟！
亲子行为建议：
1、禁止剧烈运动；
2.鼓励幼儿参与力所能及的清洁工作(擦盘子、擦桌子等。);
3.饭后给餐厅或客厅开窗通风半小时。
19:00-20:00免费活动
亲子游戏，读书，涂鸦，泥塑等.
亲子行为建议：
1.宝宝涂鸦、绘画、泥塑也是自我表达的方式。可以准备相关的绘画工具或材料，鼓励多识别，少判断和归纳；
2.家居环境中也有很多可以玩花样的材料，如纸巾筒、纸杯、竹篮等。家长们不妨多加注意。
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20:00-20336010组织和存储
请不要把读过的书，做过的手工材料，玩过的玩具放在周围，和孩子一起保持整齐！
亲子行为
1.睡前准备。请帮助幼儿或在家长的帮助下独立脱去衣服、裤子和袜子；解开扣子或拉链，睡前洗净；
2.选择你想听的故事或摇篮曲；
3、启发式提问孩子，家长和孩子一起图文记录；
4.和孩子一起准备好第二天的衣服，明天早上叠好放在触手可及的地方；
5.睡前家庭安全检查(家里水电安全，锁好门)；
6.量体温(主动向幼儿园及相关部门报告)。
相对稳定合理的作息有利于孩子良好的生活习惯，营养、活动、休息的良好结合也能保证孩子的身体素质和免疫力。
在一天的活动中，注意给孩子补充饮用水(即使是果汁也不能代替开水)，多吃蔬菜水果，适量搭配粗粮坚果(注意安全)。
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假期孩子们在家可以做什么？请参考以下内容，培养孩子的自理能力！
各阶段儿童家务参考表
3-4岁
1.把用过的毛巾、牙刷、脸盆收起来；
2.把你的脏衣服放在洗衣篮里；
3.晚饭后自己把碗碟放在厨房水槽里；
4.能够把你的玩具和书放回原处。
4-5岁
1.根据人数准备餐具；
2.清理你的袜子和其他小东西；
3.饭后擦桌子；
4.将晾好的衣服裤子分类堆放整齐。
5-6岁
1.学会收拾房间；
2.扫地，倒垃圾；
3.学会叠被子；
4.学会自己铺床；
5.让孩子爱上劳动；
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在此，幼儿园老师也要提醒家长，即使是假期，也不能懈怠对孩子的教育。很多事情不仅需要老师的训练，更需要家长的指导。为了让孩子健康快乐地度过假期，以上孩子习惯了每天的生活作息。请家长同步！
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