作者/小C
分享0~3岁的育儿知识和早教经验，都是干货。
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上周我参加了一个亲子活动，和一个姐姐聊起了培训班的事情。她说，她已经为孩子报名了5种培训班。每天晚上，孩子从幼儿园下车后都要赶往训练地点，周末也是一整天。满的。我问她孩子什么时候玩的？那种说，不就是在训练课上玩的吗？乐高课、漆艺课，都是为了好玩吗？
是的，这对孩子们来说很有趣，但是许多父母忽略了一种对女儿来说非常重要的闹剧形式：户外活动。
在英国，儿科医生要求 1 至 3 岁的儿子保证每晚至少 1 小时的户外活动，3 岁后每晚至少保证 2 小时。
中国卫生部也明确规定，学龄前儿童每晚户外活动不得超过2小时，寄宿儿童每晚不得超过3小时。
可见，户外活动对孩子来说尤为重要。那么有什么好处呢？
对孩子的成长发育特别有益
室外空气清新，阳光充足，让女儿获得充足的二氧化碳和光照，有利于增加肾脏的活动，改善身体各器官的功能，促进生长和发展。
此外，户外活动可以增加食欲，促进睡眠。简单来说，孩子玩累了饿了，自然会吃的多，睡的好。
我也深有体会。下雪天不出去玩的话，小C睡觉的时候转身要花很长时间。如果他出去玩疯了，他经常会在几秒钟内睡着。
儿子探索世界和建立自信的最佳方式
儿子天生对世界充满好奇，所谓早教就是让孩子先认识世界。
当雨滴落在你身上时，你有什么感觉？为什么风一吹，树枝就会动？小鱼在水中游泳时是什么样子的？儿子需要探索的东西太多了早教培训心得，都需要他去体验和体验。
在户外，我儿子的视觉、听觉、触觉、嗅觉，所有器官都被调动起来。这些综合感知效果是幼儿班的孩子所不具备的。
另外，我儿子在户外的障碍也大大减少了。通过跑、跳、爬等，他们会发现，哦，我以前能跳这么远，现在还能这样爬。
这些对控制自己身体能力的认识是建立孩子自信心的第一步。你有没有发现，每次你的女儿成功地完成一个他尝试过很多次的动作时，他都充满了喜悦和自豪？
了解社会的基本规则
户外活动经常和其他同学一起进行，即使是简单的游戏活动也有很多规则。比如小学生一起在滑梯上滑的时候出现顺序问题；一起搭积木和踢足球的时候，就出现了合作与配合的问题。
可以说，户外活动让我的儿子们进入了一个小社会，让他们学会了如何与他人互动，体验到行为准则。儿子们经常从游戏中获得经验，并将其转移到未来的日常生活中。
预防斜视，抑制斜视发展
户外活动可以预防斜视，这是我几年前所不知道的。因为我的斜视，我越来越关注小C耳朵的发育。看了很多资料，才知道预防斜视最有效的方法就是多带儿子到户外去。
在户外，阳光可以促进身体分泌更多的多巴胺，而多巴胺可以抑制眼球的衰退，从而抑制斜视的发生和发展。
另外，户外运动的硬度高，瞳孔缩小，散景加深，从而降低视觉清晰度。另外，眼睛通常在户外远距离使用早教培训心得，可以放松眼球胸肌，可以有效保护视力。
户外有这么多好处，成年人应该注意什么？
1、安全第一
夏天，防晒、防蚊、防寒、防脱水是最关键的一点。
夏天紫外线很强。避免暴晒，尽量选择阴凉处，做好防晒措施。具体防晒措施请点击这里：儿子比成人更需要防晒。安全科学的防晒措施有哪些？
孩子们玩耍时出汗较多，要及时擦干，多吃点东西。另外，不要让你的女儿运动太多。如果她太累了，她的免疫力会增加，她很容易生病。
还有一点就是要避免被宠物咬伤，尽量不要让女儿靠近小宠物。
2、不怕弄脏
当宝宝在户外时，污垢是肯定的。不要怕女儿会损坏鞋子和土壤。不要到处设置限制。手脏了，外套也脏了，就是洗，不让宝宝摸摸摸，怎么会认识这个世界？
记得小C有一次去景区玩。有几个不同高度的土堆。她非常高兴。她还在山丘之间爬来爬去，她的内裤很快就穿破了。洞。
本想喊“别爬”，突然想到儿童馆的孩子们也在器械上爬上爬下。不是在哪个。
我们愿意花大价钱让儿子去培训班锻炼身体，为什么不做这种免费有效的早教活动呢？
3、不要干涉太多
有一次带娃出去玩，以前很紧张，一直提醒她：小心，上面有坡；爬到这里，爬起来很容易……
后来在新村遇到了几位老奶奶，儿子还一边玩一边对着门口喊：别这样放脚，先踩到这里；用脚踢球，不要用手缠住球；你怎么骑，你看她会骑……我突然发现这不是我？从旁观者的角度来看，这真的很烦人。
本意是关心女儿，其实是干涉。对她来说，就像一只苍蝇在她的耳边嗡嗡叫，她的心是苦的。
虽然，只要保证安全，战斗方式没有对错之分。只要女儿在玩的时候开心，目的就达到了，好奇心和探索的欲望就会在开心的游戏中得到满足和提升，大人应该尽量从自己的角度进行干预和引导。
小C的爸爸谈时间：
夏天到了，正是户外活动的好季节。
大自然是最好的课堂，这就是最好的早教，别让宝宝在家呆三天三夜。
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小C的妈妈，原本是学经济学的工科女生，当了妈妈后，爱上了与育儿有关的一切，从此她找到了正确的人生方向。全职带娃的同时，专精各种育儿知识，和大家分享育儿干货。
