释放双眼，带上耳机，听听看~！
断奶时间表:为宝宝的健康饮食打下基础。
摘要
为了确保最佳的营养和发育，正确把握营养品的添加时期是很重要的。本文提出了一个全面的断奶食品添加时间表，让家长们在每个成长阶段都能有自信地添加新食物。
4 – 6个月:从泥类食物开始。
在这个阶段，宝宝已经做好了开始吃固体食物的准备。从米糊、苹果泥、南瓜泥等成分单一的泥开始。观察宝宝对各种食物的反应，慢慢增加食物种类。
6到8个月喂养软质食物。
随着宝宝咀嚼能力的提高，可以逐渐添加蒸蔬菜、煮软的水果、全麦面包等软质食物。还是从单一成分开始，慢慢过渡到混合成分。
8到10个月来探索各种材料。
在这个阶段，婴儿可以探索各种质地的食物，比如磨碎的食物、切成手指大小的食物、柔软的奶酪等。再尝试新的食物，观察宝宝是否喜欢。确保食物的大小易于咀嚼。
10 – 12个月:引入固体。
婴儿可以吃大部分的固体食物。添加肉、鱼、豆类和坚果(磨成粉末或切碎)。把食物切成容易吞咽的形状。
1岁以上:持续探索和多样性。
过了1岁，宝宝的饮食就和家庭饮食相似了。多吃全谷物、水果、蔬菜、肉和乳制品等各种食物。多样化的饮食可以确保均衡的营养。
一个重要的提示。
在引入新食物时，要注意观察宝宝是否有过敏或副作用。如果有什么问题，请马上停止吃那个食物，去看儿科医生。固体食物要在婴儿醒着直立的时候喂，以免呛到。
结论。
按照断奶食品的时间表，宝宝在每个成长阶段都能吃到均衡的食物。从泥食物到固体食物，循序渐进地摄取新食物，探索不同的质地，为宝宝的健康饮食和一生的健康奠定基础。
标签。
添加辅食。
婴儿的断奶食品。
营养补充剂的日程表。
婴儿的饮食。
营养均衡。
